運動でも勉強でも何でもいいのですが
継続するコツは
例えほんの少ししか出来なくても
とにかくやる! だそうです
例えば筋トレですが
気持ちが乗らなくて今日はしたくないなぁ〜
とか、時間的に今日は難しいなぁ〜
って時
いつもなら100回する所をそんな時は10回だけする
10回でもするのとしないのとでは天と地の差があるんです
例え10回でもしたらする癖がつき
1回もしなかったらしない癖がついてしまう
この癖というのは本当にやっかいで中々治らない
私も剣道で逃げ腰の癖がついてしまい
今、治すのに苦労しています
本当にかっちょ悪い癖なんですがしぶとい
でも悪い癖が中々治らないのは困りますが
良い癖が中々治らないってのは素晴らしい
まあ治す必要ないんですが・・・
とにもかくにも
物事を継続にするためには
完璧でなくとも
ほんの少しでも
とにかく
する!
が大事なんです
だから今日僕は1回腹筋しようと思います
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